Potrei mangiare anceh di più, anzi alle volte lo vorrei...Originariamente Scritto da Nemintek
Interessante, ma ora non per farmi i fatti tuoi e copiarti la dieta però sarei curioso di vedere come una persona di 63kg riesca a ingurgitare 3200kcal!
Considera che faccio 3 pasti al giorno, niente spuntini.
In totale mangio
150 gr di riso
circa 1 kg di carne (se ne mangio un pò meno prendo gli aminoacidi essenziali oppure insaccati magri)
1 kg di frutta
60 gr di olio
30 gr di burro d'arachidi
riso soffiato (25 gr) con miele (20 gr)
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