Crescita muscolare e bicicletta

[Nemintek]

Se la fai solo nel week end puoi andar tranquillo a patto di non esagerare imho massimo un'oretta.

[SuperTizio]

Se la fai solo nel week end puoi andar tranquillo a patto di non esagerare imho massimo un'oretta.

Sì infatti pensavo di ridurre notevolmente il tempo!! limitando così il catabolismo..

[superpier]

non si potrebbe pensare di utilizzare degli integratori alimentari prima di andare in bici per esempio amminoacidi ramificati?
in questo modo si ridurrebbe la disgregazione della massa muscolare.