Utilizzare le proteine per formare glucosio non è salutare per due motivi:

1. Le reazioni di deamminazione avvengono a carico del fegato e farlo lavorare inutilmente non va bene.

2. In questo gli enzimi deputati alle reazioni di cui sopra sono sempre belli attivi e quindi il turnover proteico è sempre molto alto.

3. Poliquin mi deve far capire come sia possibile far aumentare di peso a un ectomorfo senza steroidi e solo con carbo nel post WO e con verdura durante il giorno.

4. Questo schema di Poliquin avrà due anni... ora consiglia per la massa 2 gr/kg di carbo post WO. Inoltre avevo un amico "virtuale" che viveva in California e conosceva un ragazzo che veniva allenato da Poliquin. Sapete cosa gli dava post WO, mentre si allenava cn il "sollevatore paziente" (quindi basso volume)? 100 gr di carboidrati con un peso di 65-70 kg se non sbaglio. Questo per dire che scrive le tabelle ma poi all'atto pratico manco lui si mette a fare questi calcoli...