Nuove foto quasi umane:D

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complimenti! Quanto tempo ci hai messo a passare da 21% a 9%? Potresti dirmi il peso nella foto del 2005? Sei molto fortunato è e difficile avere la pelle così tirata dopo essere stati un pò in carne.. Io sono arrivato a pesare 98 kg poi mi sono ammazzato la vita e sono arrivato a 66 kg ed ho cominciato massa.. In due anni e mezzo sono arrivato a 75 kg e anke se non mi misuro da un pò dovrei essere intorno al 13% d BF ma cmq l'addome è un pò appannato e riempire tutta la pelle di muscoli è un impresa.. kissà se vedrò mai i miei add bassi... Se posto le mie foto prima e dopo ci restae sekki non ke ora sia kissà ke ma rispetto a prima! Sembro una pubblicità di un dimagrante..

Grazie
Allora, nella foto del 2005 pesavo 88 Kg, dal 21 al 9% ci sono arrivato in 2 mesi circa,ma sembravo una specie di scheletro ambulante, pesavo 63 kg!!!ma ho preferito tirarmi bene in modo da mettere su della massa il meno "sporca" possibile...e in effetti in 3 anni ho preso 8 Kg riuscendo comunque a mantenere il 9% di BF
Buon allenamento

[twins]

Grazie
Allora, nella foto del 2005 pesavo 88 Kg, dal 21 al 9% ci sono arrivato in 2 mesi circa,ma sembravo una specie di scheletro ambulante, pesavo 63 kg!!!ma ho preferito tirarmi bene in modo da mettere su della massa il meno "sporca" possibile...e in effetti in 3 anni ho preso 8 Kg riuscendo comunque a mantenere il 9% di BF
Buon allenamento

come hai fatto? hai smesso di mangiare? o hai "mangiato" qualcosa che ti ha fatto dimagrire?

[tex90100]

come hai fatto? hai smesso di mangiare? o hai "mangiato" qualcosa che ti ha fatto dimagrire?

beh, più che altro ho smesso di bere birra- ne bevevo 4-5 litri al giorno- ho smesso di mangiare pringles a colazione-pranzo-cena, accompagnate da etti di pane e schifezze varie, e ho iniziato a muovermi-lavoro in banca, 8 ore di fila seduto ad una scrivania!-riguardo alle "altre" cose a cui tu alludi, beh, nn prendo nemmeno l'aspirina, e ti ho detto tutto.....

[twins]

boh...posso solo farti i coplimenti allora

[tex90100]

boh...posso solo farti i coplimenti allora

Grazie...ma il fatto è che con la volontà si possono fare cose davvero incredibili..... quello che ho fatto io lo possono fare TUTTI, ne sono certo, e anche meglio di me!
Ciao

[Gandhi]

Inchia che mutazione! Che sei, un X-men ??

A parte gli scherzi, hai ottenuto davvero un notevole miglioramento!!! Certo qualke kiletto in + di massa ci vuole, ma sai che almeno vorrei essere come te anche se ciò fossi magrissimo???

Io sono 1.82 x 60 kg, e ho le ossa fini (16.5 cm di polso), e secondo dei calcoli dovrei avere un peso ottimale di 70 kg!!
Però sono un ectomorfo puro, tu non mi pare, perchè prima di iniziare, eri parecchio sovrappeso, io invece son sempre stato magro!!!

Cmq continua così cn la massa

[Blanko]

Ora magna e continua ad allenarti.

Complimenti per la forza di volontà!

[tex90100]

Inchia che mutazione! Che sei, un X-men ??

A parte gli scherzi, hai ottenuto davvero un notevole miglioramento!!! Certo qualke kiletto in + di massa ci vuole, ma sai che almeno vorrei essere come te anche se ciò fossi magrissimo???

Io sono 1.82 x 60 kg, e ho le ossa fini (16.5 cm di polso), e secondo dei calcoli dovrei avere un peso ottimale di 70 kg!!
Però sono un ectomorfo puro, tu non mi pare, perchè prima di iniziare, eri parecchio sovrappeso, io invece son sempre stato magro!!!

Cmq continua così cn la massa

magari fossi un x men... vorrei sicuramente avere il fisico di wolwerine grazie mille ci dò dentro!