Mr Olympia
Ciclo di Forza
la settimana dopo vado in vacanza, ma se non andavo penso che mi sarei allenato normalmente. Non ho mai fatto i massimali e non so quanto ci si stanca, ma già lavoro su basse rep e secondo me farli con lo scarico non crea problemi (ma visto che non ho mai provato mi potri sbagliare)Originariamente Scritto da Karn
Sergio Oliva
In Pre Gara
se li vuoi fare, falli, non massacrarti però, nello scarico è vitale dar aria al snc.....serve anche a questo.
del resto, non hai mai provato, è giusto che ti fai un'idea.
forza
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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