Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Allora ha senso fare i massimali e la settimana
successiva riposarsi no?
la settimana dopo vado in vacanza, ma se non andavo penso che mi sarei allenato normalmente. Non ho mai fatto i massimali e non so quanto ci si stanca, ma già lavoro su basse rep e secondo me farli con lo scarico non crea problemi (ma visto che non ho mai provato mi potri sbagliare)