son daccordo, ma come complementare di stacco voglio continuare con i pin pull. mi han dato soddisfazione per ora. se vedo che non ci siamo sono sempre in tempo a cambiare.
lo stacco lo voglio fare da una piccola pedana rialzata.
lo squat e' lo squat. e per migliorare nello squat devo fare squat e ancora squat. heheheh
lo vedo sinergico come esercizio agli stacchi, specialmente quando li faccio stile sumo.
credo che per un neofita come me fare troppi esercizi complementari per lo squat sia un po' controproducente.
cmq sia inseriro' dei GM piu' in la'. adesso l'attenzione va verso la panca e le spalle, a discapito di un big, lo squat.
ciao
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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