Sono zak

**Sarge** · 10-02-2008, 08:07 PM

eh...l'età avanza per tutti...il metabolismo che una volta era alle stelle adesso è più lento...una fetta di tiramisù a 20 anni la smaltisci in 3 ore...adesso in 3 anni... è il corso della vita

**zak** · 10-02-2008, 08:15 PM

Credo proprio sia quello....e' ora che comincio a rinunciare agli gnocchi di mia madre....altrimenti la conchiglia che staziona nel mio addome da 30 anni...penso che vada a farsi benedire, a proposito c'e qualche ultra quarantenne in questo forum?

**xxl** · 10-02-2008, 08:34 PM

sei messo benissimo stai un pò ha dieta rinuncia ha quello che ti fa ingrassare come i gnocchi di mammà e vedrai che i risultati arrivano che allenamento usi

**zak** · 10-02-2008, 08:49 PM

Allenamento costante 2 sedute a settimana da 1 ora tutto l'anno , vado a senzazioni 4 esercizi fissi base per spalle,dorsali,gambe e pettorali il resto tutto a giro variando spesso esercizi e curando i gruppi che al momento ritengo carenti .....ho una strana filosofia!!.