guarda ke alle volte la tecnica non è sufficente, io sicuramente commetterò degli errori nell'esecuzione però ho anke entrambi i legamenti astragalici-peronei andati e una zona lombare non propriamente perfetta visto ke ho preso una tempra in faccia qlke annetto fa e il colpo si sente ankora sulla mia skiena qndo la sforzo e qndo cambia il tempo.. senza cintura non potrei eseguire lo squat se non con carichi minimi..