Asimmetrie

**Superpippo** · 10-02-2008, 12:12 PM

quando faccio panca mi rendo conto che il sinistro spinge molto di più,infatti cerco di limitare la cosa sforzando il destro...

**alexteo** · 10-02-2008, 01:09 PM

Anche io ho il petto dx più piccolino...ma si vede solo quando li contraggo allo specchio. Tuttavia l'esecuzione di panca è perfetta.

Un ragazzo in palestra con me invece col bilancere nn riusciva a salire dritto, il destro era sempre più in alto. Lui ha cominciato a fare al posto della panca le distensioni con manubri, perchè era convinto che col bilancere il destro più "forte" trascinasse in su il sinistro.

E' una cosa vera o lavorano entrambi allo stesso modo i pettorali in panca?

**Superpippo** · 10-02-2008, 01:31 PM

non lavorano allo stesso modo IMHO...
io sento il sinistro spingere di più...
anche oggi,dopo averli allenati ieri,è nettamente più gonfio

**Heavy Metal** · 10-02-2008, 01:41 PM

se il carico non è adeguato al pettorale più debole, non lavorano allo stesso modo... come ti ha appunto suggerito nemintek, utilizza un carico che ti possa permettere un esecuzione corretta ed alternare al bilanciere i manubri può aiutare molto in questi casi.

**twins** · 10-02-2008, 02:19 PM

io utilizzerei di più esercizi con manubri, magari croci

**Superpippo** · 11-02-2008, 02:01 AM

credo che seguirò la via dei manubri...vediamo che accade...thanks

**andrea zara** · 11-03-2008, 03:26 PM

Ciao,questo è il mio primo messaggio di questo sito,e il tuo quesito ha subito attirato la mia attenzione.anch io ho notato un asimmetria tra destra e sinistra.Io sono destro,ma il braccio e la spalla sinistra risultano un pò + pienotti diciamo.x il pettorale,posso dirti che sotto il sinistro c'è una cosa che nn c'è sotto il destro,ovvero il cuore,e un minimo d sporgenza in + può esserci.x quanto riguarda tt il resto,la mia parte sinistra è + gonfia,ma nn d muscolatura,ma di massa grassa che è + presente rispetto al destro,che è il braccio che uso a fare qualsiasi cosa durante la giornata,dal lavarmi i denti al portare la borsa della palestra,quindi lo uso + spesso.inoltre ho riscontrato anche una lieve differenza d lunghezza,che a livello di leve sicuramente qualcosa influisce nell allenamento...cmq tranquillo,sicuramente coi consigli che t son stati dati la differenza diventerà minima.ciao buon allenamento!