Oggi ho provato anche io a fare un mini-gainer...

- succo di 2 arance
- un pò d'acqua
- una banana
- 20 gr di aminoacidi essenziali (non posso usare le pro in polvere a causa dell'allergia)
- un cucchiaino colmo di miele e uno di burro d'arachidi

Diciamo che non c'è male come sapore...