stacco e trazioni

[Sorma]

Sono un caso umano o è una cosa comune.

E' normalissimo, capita sempre anche a me... soprattutto per colpa della presa, ma anche degli stabilizzatori già distrutti... e in parte, perché no, anche i dorsali. Soprattutto alta schiena, che nello stacco è largamente coinvolta.

Le cose da fare sono:

1) migliorare la presa;
2) bifrequenza settimanale alle trazioni.