Addominali

[SeNsHi]

eh! eh! eh! non c crederete! ma io non ho la porta! e quella sbarra non so davvero dove attaccarla!

mi sa che sono destinato a fare solo il crunch! ma funzionerà?
se qualcuno può indicarmi qualche altro esercizio! ben venga!

x me il crunch è + k sufficiente

[vinvoci]

Crunch tutta la vita?come fosse una bestemmia
Mai sentito nessuno dire cosa mi consigliate per il petto,Panca tutta la vita?il muscolo lavora con quel movimento e allora c'è poco da fare.Si possono cambiare le angolazioni ma sempre quello è!