volevo aggiornare con la mia esperienza...una sorta di "diario"...
oggi finisco la 4 settimana di dieta...
sono soddisfatto,mi vedo ASCIUTTISSIMO al confronto,sono circa 4kg in meno,e ho fatto l'analisi della body composition all'impedenziometro...
bf da 19.9 a 18.0,in pratica ho persoquasi due kg di grasso e ho messo su 300gr di tessuto muscolare...
è realistico come risultato?
o la macchina dice cavolate???