concordo che x dimagrire sia meglio una low carb, ma x perdere così tanto peso, occorrerà molto tempo, quindi tenere un regime alimentare del genere sarebbe estremamente faticoso sia a livello mentale che fisico e ciò è improponibile.
io personalmente i cho li abbasserei almeneno al 40%, ma io nn sn un dietologo.
la quantità proteica è + che sufficente se l'individuo è un sedentrio.