Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Clà una domanda...ma la presa stretta alla panca aiuta ad alzare più peso??Perchè sfrutti maggiormente il tricipite?? Io prendo sempre un dito abbondante dalla zigrinatura...
no è + difficile, prova!
io però al momento nn sto puntando alla prestazione momentanea, guardo + in avanti, all'utilizzo dell'attrezzatura.