In effetti i 135kg sono saliti bene, un paio di kg ci stanno tutti!
Uff io ero curioso di vedere i 140!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
In effetti i 135kg sono saliti bene, un paio di kg ci stanno tutti!
Uff io ero curioso di vedere i 140!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Somo got ripped
In panca sei uno spettacolo..impugni stretto comunque..all'inizio della zigrinatura? La cosa che + ti invidio in panca è come riesci a fare il leg drive..i piedi sono molto + arretrati delle ginocchia..mi piacciono proprio le tue esecuzioni.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao menphis
si, impugno sempre stretto per ora.. credo intorno ai 50cm
nn è escluso che tra un pò decida di allargare la presa nuovamente.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Clà una domanda...ma la presa stretta alla panca aiuta ad alzare più peso??Perchè sfrutti maggiormente il tricipite?? Io prendo sempre un dito abbondante dalla zigrinatura...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
no è + difficile, prova!Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
io però al momento nn sto puntando alla prestazione momentanea, guardo + in avanti, all'utilizzo dell'attrezzatura.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande panca!!!
E con tutto il peso che hai perso!!!
Sbaglio o le braccia sono migliorate? Sembrano più grosse rispetto a qualche mese fa (si intravedevano mentre facevi gli stacchi...) a quanto sarai ora di circonferenza?
Cmq stai bene!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao.. le braccia sono peggiorate invece, allenandole poco + ipocalorica sono piccine
non ti dico neanche la misura perchè mi vergogno
Sergio Oliva
In Pre Gara
bei video, leg drive bello tosto, non credo manchi molto ai 140 chili (che invidia porca miseria hehehhe
complimenti sinceri somo !!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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