come mi vedete

[The Undertaker]

Lavora molto sulla massa...Oltre alla programmazione secondo me mangi molto poco...

[Big-Ron]

Lavora molto sulla massa...Oltre alla programmazione secondo me mangi molto poco...

PIENA RAGIONE!!
BISOGNA MANGIARE COME BUFALI!!!
IO SONO STATO 2 ANNI AD ALLENARMI E NN CRESCEVO DI UN CM.....
POI MI SONO DATO SOTTO CON IL CIBO E LE COSE SONO CAMBIATE!!
MA ATTENTO A QUELLO CHE MANGI E COME MANGI FATTI UN PROGRAMMA NUTRIZIONALE E SEGUILO SENZA SGARRARE MAI!!!
PS. DORMI IL PIU' POSSIBILE PERCHE' LA NOTTE SI CRESCE RICORDATELO BENE!

[heerokeem]

Chiunque qui puo' postare foto ed è sempre sicuramente il benvenuto, non vedo perchè per postare una foto bisogna essere già messi bene.

Come ti hanno suggerito, lavora con i grossi multiarticolari, mangia tanto e pulito e non aver paura dei "pesoni"....

[zak]

Mangia cofane di fettuccine.....cosi' non te se po' vede'!

[Steel]

Chiunque qui puo' postare foto ed è sempre sicuramente il benvenuto, non vedo perchè per postare una foto bisogna essere già messo bene

non lo capisco nemmeno io(ecco perchè non ho ancora postato una mia foto),poi che debba darsi da fare con i fondamentali sono d'accordo