lardo sulle tette e pancia...aiutooo

[Cesare.G]

In realtà ogni cosa in eccesso viene conservata: siano carboidrati, siano proteine, siano grassi. A qualunque ora i nostri adipociti sono pronti ad espandersi in "cuscinetti grassi".

A qualunque ora!

Ciao
CG

[BB3]

fai palestra dentro casahmm vediamo puoi continuare a fare flessioni con braccia aperte di piu dellA larghezza delle spalle ,per quanto riguarda i pesi se hai una panca o due sedie fai spinte all'insu' e croci ..non fare ogni giorno addominali e non pensAre che farli sempre dimAgrisci ...diminuisci i carbo e il pane i fritti e i dolci e dura lo so!!!...aiutati se vuoi con dei thermo a base di pepe caffe' e altre cose...vedi thermostack per accellerare il metabolismo ti assicuro che funzionano sul serio...bevi caffe amaro e the verde..fai una visita al petto e vedi se e grasso ...certe volte non e grasso ma ghiandole quindi con tt li sforzi che vuoi rimangono sempre li...

[Superpippo]

parlo da ignorante perchè non ne ho mai presi,ma tutti sui forum dicono che thermostack e simili non servono a quasi nulla,a meno che non si sia già a un livello di bf quasi ottimale...tu hai avuto risultati diversi?

[BB3]

ti aiutano pero' prima degli integratori ce lo sport e primo dello sport ce la deita,,,imposta per bn la tua dieta fai movimento e vedrai che i thermo o l- carnitina ti daranno una mano ,si ne potresti fare pure a meno come dicono i raga del forum ,ma sono una buona mano fidati ,,,mio fratello in un anno a perso 40 kg ..facendosi fare una bella dieta dal dietologo poi faceva movimento e da 3 mesi che si fa dare una mano da questi integratori...io uso i thermostack per tirarmi un po perche' dovrei far sparire l'ultimo strato di pancetta..ci sto riuscendo piano piano ...l'importante non dimagrire in fretta come li perdi velocemnte cosi' li recuperi...evita i digiuni altrimenti il tuo metabolismo si abbassa di molto...fai 6 pasti suddivisi nell'arco della giornata in quanto il meta sta sempre in azione...dopo aver fatto pesi attrezzati e vai a fare 5 minuti di corsa e 5 di camminata veloce 5 di corsa e 5 di camminata veloce e 5 minuti di camminata lenta,,,,fai questo 3 volte a settimana ci dedichi soltanto 25 minuti ..l'importante e variare ,,non correre sempre per 25 minuti che non concludi niente...mangia sano e pulito e vedrai che i risultati inizieranno a vedersi....forza e volonta ciao