La prossima volta farò diverse sessioni! Dopo aver fatto le prove dei massimali voi cosa fate? Altri esercizi oppure prendete tutta una settimana per i massimali e fatti quelli finite la giornata in palestra?

Ritornando al fastidio alla spalla...Sta diminuendo ma ancora sento qualcosa. Ho finito il fastum gel e in farmacia oggi mi hanno dato un gel al 5% di ketoprofene (contro i 2,5% dell'altro). Secondo voi quanto ancora devo stare a riposo con la spalla?