Frutta a Pranzo???

[Eastern boy]

Non ha molto senso scrivere quello che mangi a pranzo. Si dovrebbe sapere come è composta la dieta giornaliera.

Nn fa differenza se mangi 3000 kcal in un pasto o in 12.

[TheIron]

Non ha molto senso scrivere quello che mangi a pranzo. Si dovrebbe sapere come è composta la dieta giornaliera.

Nn fa differenza se mangi 3000 kcal in un pasto o in 12.

Perchè?

[Warp620]

a livello di calorie giornaliere sicuramente no ma a livello di assimilazione del nostro organismo si..

cmq mangiare solo frutta in un pasto importante come il pranzo non mi sembra il massimo sia in massa che in definizione perchè comunque uno degli altri pasti risulterebbe sbilanciato per "recuperare"

piccolo OT mi hai fatto venire in mente un BBer ke mangiava solo frutta tutto il giorno e diceva ke era la dieta perfetta x mettere massa e poi si è scoperto ke aveva passato anni della sua vita a sterminare bovini adulti prima di cominciare questa dieta

detto questo secondo me la frutta è lo spuntino pomeridiano ideale sopratutto in massa in definizione bisogna stare un pò più attenti..

[menphisdaemon]

Con 4 frutti come quelli in un solo pasto, indipendentemente dalle calorie, sicuramente attivi la DNL..fabbrichi ciccia in parole povere

[tattoos]

Perchè?

Perché, come abbiamo sempre detto, ciò che conta è il livello calorico non il numero di pasti.

Sia a livelli di gorging (numero di pasti elevato) sia in nibbling (numero di pasti limitato) i livelli ormonali ematici non cambiano di una cippalippa.

[Nemintek]

Allora zio a tal proposito ti invito gentilmente a leggere questo topic dato che son curioso di sapere che ne pensi

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=22787

[tattoos]

Fatto.

[Deppa]

quindi dite che è sconsigliato dopo pranzo mangiare anche un frutto??