Due diete diverese,per due persone con diversi obiettivi possono viaggiare parallele?

[tattoos]

Qualche umile e lieve miglioramento:


- limita la panna da cucina, prediligi (o fai prediligere ) i sughi "semplici"
- elimina la maionese. Al più usa la senape.
- la simmental nun se po' magna'
- il burro nel PWO, senza una fonte proteica ?
- il nesquik nel pre nanna nun se po' legge !

Ciao !

[Fenix]

e menomale Iron che l'avevi corretta...

[TheIron]

Qualche umile e lieve miglioramento:

Grazie zio.

- limita la panna da cucina, prediligi (o fai prediligere ) i sughi "semplici"

che intendi per sughi semplici?

- elimina la maionese. Al più usa la senape.

non riesco a buttarlo giù senza maionese, la senape è troppo amara. Proverò ad eliminarla piano piano, se ci metto i pomodori?

- la simmental nun se po' magna'

ma lo dici perchè ti fa personalmente schifo o non lo ritieni un alimento sano?

- il burro nel PWO, senza una fonte proteica ?

cavolo leggendo L'articolo di fenix ho messo il precolazione al posto del postWo, ma dove avevo la testaaaaaa

- il nesquik nel pre nanna nun se po' legge !

i fiocchi di latte non riesco a buttarli giù e non riesco ad ingozzarmi a cena

e menomale Iron che l'avevi corretta...

ho fatto un po' di confusioneee

migliorerò

[tattoos]

Faccio un po' di spiega delle asserzioni che ho postato prima.

Mi rendo conto che risulto un po' pedandidascalico, ma l'ha voluta Iron. Quindi, prendetevela con lui !

- limita la panna da cucina, prediligi (o fai prediligere ) i sughi "semplici"

Con sughi semplici, io identifico quelli che hanno un tempo di cottura limitato, meglio se utilizzati a crudo, pochi ingredienti e pochi grassi saturi.

Un esempio: pasta o riso al pomodoro fresco, olio ev a crudo e un po' di basilico. Un altro: pesto.

- elimina la maionese. Al più usa la senape.

Ho un po' di idiosincrasia verso la maionese. Se la fai tu a casa, metti le uova crude a rischio salmonella. Se la compri, mi sembra un ricettacolo di grassi non meglio identificati e il compendio del piccolo chimico.

- la simmental nun se po' magna'

Semplice ! Sai che tipo di carne mettono dentro ? Tu credi che usino tagli pregiati ? Io temo tanto di no...

- il burro nel PWO, senza una fonte proteica ?

Bene ! Ottima correzione dal buon Fenix !

- il nesquik nel pre nanna nun se po' legge !

Non è obbligatorio assumere un pasto prima di mettere l'orecchio sul cuscino, eh. Al limite, mangia quelle calorie a cena (o negli altri pasti).

[Fenix]

ok io parlavo in generale e non posso che quotare lo zio, ma entrando nello specifico:
-burro zero, sia pre colazione e tantomeno post allenam:in tali momenti occorrono alimenti "veloci" che vengano digeriti ed assimilati velocemente, il burro è agli antipodi di tali esigenze;
-maionese come dice zio, non la prenderei nemmeno sotto tortura, non è un alimento, è un attentato;
-il nesquik nel pre nannadai irooon!!! se ti va di prendere qualcosa prima di dormire prendi caseine

basta seguire la logica e sai cosa mangiare

[Fenix]

comunque volevo aggiungere che è un bellissimo thread, se affrontato bene si può capire come gli alimenti sani possano adattarsi a diverse esigenze corregendo solo le dosi da caso a caso, facendo ottenere anche risultati opposti e dimostrando che la dieta (come scelta di alimenti) per il BBing è adattissima a chiunque e per diversi obbiettivi

[TheIron]

non capisco perchè il tuo registro linguistico è sempre così aulico

Faccio un po' di spiega delle asserzioni che ho postato prima.

asserzione s. f. 1 Atto dell'asserire; SIN. Affermazione, asserto. 2 Giudizio positivo o negativo con cui si esprime una semplice verità di fatto.

Mi rendo conto che risulto un po' pedandidascalico, ma l'ha voluta Iron. Quindi, prendetevela con lui !

pedandidascalico

Con sughi semplici, io identifico quelli che hanno un tempo di cottura limitato, meglio se utilizzati a crudo, pochi ingredienti e pochi grassi saturi.

Grassi saturi http://www.cibo360.it/alimentazione/...ssi_saturi.htm

Un esempio: pasta o riso al pomodoro fresco, olio ev a crudo e un po' di basilico. Un altro: pesto.

Come va pesata la pasta? nei diari leggo spesso 90gr 80gr (immagino sia cruda) ma nei post in evidenza se non sbaglio i cibi non vanno misurati cotti?
ad esempio oggi cotta e condita erano 300gr di introito

Ho un po' di idiosincrasia verso la maionese. Se la fai tu a casa, metti le uova crude a rischio salmonella. Se la compri, mi sembra un ricettacolo di grassi non meglio identificati e il compendio del piccolo chimico.

Idiosincrasia s. f. 1 (med.) Particolare sensibilità di alcuni individui a determinate sostanze medicamentose o alimentari; SIN. Allergia. 2 (est., fig.) Forte avversione: ha una vera idiosincrasia per la matematica; SIN. Ripugnanza.

(questo vocabolo lo inserirò nel prossimo tema d'italiano )

Compendio s. m. Riduzione che fornisce in breve tutta la materia di uno scritto, di un discorso e sim. | In –c, (fig.) in breve, in succinto; SIN. Riassunto, sommario.

Semplice ! Sai che tipo di carne mettono dentro ? Tu credi che usino tagli pregiati ? Io temo tanto di no...

anche se non è carne pregiata sulla carta da etichetta promette bene. La eliminerò pian piano trovando alternative

Non è obbligatorio assumere un pasto prima di mettere l'orecchio sul cuscino, eh. Al limite, mangia quelle calorie a cena (o negli altri pasti).

Come ti dicevo non riesco ad assumere tutto in una volta..

ok io parlavo in generale e non posso che quotare lo zio, ma entrando nello specifico:
-burro zero, sia pre colazione e tantomeno post allenam:in tali momenti occorrono alimenti "veloci" che vengano digeriti ed assimilati velocemente, il burro è agli antipodi di tali esigenze;

antipodi s. m. spec. al pl. Punto della Terra diametralmente opposto al luogo dell'osservatore | Essere agli antipodi, (fig.) avere opinioni diametralmente opposte.Lo eliminerò.

-maionese come dice zio, non la prenderei nemmeno sotto tortura, non è un alimento, è un attentato;

eliminerò anche quella.

-il nesquik nel pre nannadai irooon!!! se ti va di prendere qualcosa prima di dormire prendi caseine

ma un alternativa ai ficchi di latte non c'è?

basta seguire la logica e sai cosa mangiare

non è facile per un neofita.

comunque volevo aggiungere che è un bellissimo thread, se affrontato bene si può capire come gli alimenti sani possano adattarsi a diverse esigenze corregendo solo le dosi da caso a caso, facendo ottenere anche risultati opposti e dimostrando che la dieta (come scelta di alimenti) per il BBing è adattissima a chiunque e per diversi obbiettivi

Grazie Fenix il merito è il tuo e dello zio Tattoos se il thread sta ingrassando.