beh i press con manubri sia su panca piana che inclinata sono un ottimo esercizio, chiaramente c'è bisogno di un partner che ti aiuti nelle ultime ripetizioni, per appoggiarsi alla panca non è un gran problema...permettono un allungamento maggiore del pettorale, cosa molto importante specialmente per le persone che o per una esecuzione sbagliata o per il fatto di avere le spalle un po' in avanti, usano soprattutto i deltoidi e i tricipiti nelle distensioni con bilanciere!
bilanciere