Citazione Originariamente Scritto da ...Lux Visualizza Messaggio
Ciao big-ron sono il primo a sverginarti il diario!!!


Il motivo per cui porti tutte le serie al max? non ti friggi il cervello????
Credo che tu possa avere grandi potenzialità se solo aggiustassi un pò la tua scheda attuale, comunque avrai molti consigli in merito.

Un saluto!
ciao ...Lux
ho provato qualsiasi tipo di allenamento e l'unico per stimolare il mio fisico
poi ho fatto un errore che ho corretto max si ma con un minimo di 5 ripetizioni