Mi presento al forum di BBhomepage

**Yashiro** · 05-02-2008, 06:44 PM

Originariamente Scritto da farins

vedi tu sei una persona da prendere d'esempio.....complimenti bella bestia...anche a me deve arrivare il powertec powerracj o domani o giovedi...non vedo l'ora

Io di powertech ho solo la panca eh, tutto il resto (rack, bilancieri, carrucola, persino i dischi) è artigianale, fatto io nell'officina dove lavoro!

Originariamente Scritto da Timur

ti metterei in firma

non lo faccio perchè sono della Lega Anti Sign Sui Forum, però ti faccio i complimenti piu per questa frase che per il fisico.

Ti ringrazio

**123456789** · 05-02-2008, 06:50 PM

Originariamente Scritto da Yashiro

Io di powertech ho solo la panca eh, tutto il resto (rack, bilancieri, carrucola, persino i dischi) è artigianale, fatto io nell'officina dove lavoro!

Ti ringrazio

***** complimenti vivissimi allora, vedendoli mi dicevo essere di ottima fattura... ma non capivo da che parte provenivano i dischi per esempio

persino la carrucola e/o il pushdown ti sei fatto?

**Yashiro** · 05-02-2008, 06:52 PM

Originariamente Scritto da Warp620

Spero riuscirai a farmi capire qualcosa quanto meno dalla tua esperienza e magari mi piacerebbe anke sapere se una quota proteica così elevata nel corso degli anni ti ha dato problemi.. Grazie ciaooo

I carboidrati mi gonfiano rapidamente, infatti sono uno di quelli che crescono bene ma altrettanto ingrassano rapidamente, in fase di definizione per avere buoni risultati devo passare alla chetogenica altrimenti rimango nella mediocrità come risultati ed anche lo stesso non raggiungo tiraggi che certa gente più fortunata ha quasi anche in massa... Le proteine, mia personale convinzione, non danno alcun problema se si fanno 2 premesse:

-che si dia all'organismo una giustificazione per assumerne così tante (cioè che si sfrutti tutto il materiale plastico che si introduce)
-che ci siano tutti gli altri fattori per gestirle in ordine: in primis l'acqua che deve essere tanta, poi le vitamine, poi fibre e sali minerali.

Ovvio che se si ingurgitano 4g/kg in fase di scarico, bevendo 1,5 litri al giorno e senza uno straccio di verdura a qualcosa si andrà incontro. Sono mesi e mesi che sto alto di proteine (anche a 3 e passa g) e non ho mai avuto problemi. Premetto che sono un donatore di sangue quindi sono periodicamente monitorato e l'unico valore un pò fuori è la creatinina che sta a 12 su un massimo di 10 (se non erro). Per il resto transaminasi, trigliceridi, livelli di glucosio e compagnia bella sempre a posto. Mai avuti sfoghi cutanei, dolori di natura ignota o altri problemi. Poi ho anche la fissa che evito i farmaci ad ogni costo, prima di prendere un'aspirina devo essere in punto di morte!

**Yashiro** · 05-02-2008, 06:55 PM

Originariamente Scritto da 123456789

***** complimenti vivissimi allora, vedendoli mi dicevo essere di ottima fattura... ma non capivo da che parte provenivano i dischi per esempio

persino la carrucola e/o il pushdown ti sei fatto?

Già!

C'è voluto del tempo per la progettazione (per trovare un modo semplice per sfruttarla e fissarla al rack senza problemi) e per la realizzazione ma alla fine il risultato è più che buono!
http://img101.imageshack.us/my.php?i...scf0872ff1.jpg
http://img101.imageshack.us/my.php?i...scf0868tm7.jpg
http://img101.imageshack.us/my.php?i...scf0869au1.jpg

**123456789** · 05-02-2008, 06:58 PM

orca ***** altro che piu che buono, io non saprei manco dove cominciare

e invece mi servirebbe pure a me uffffffffff

**darkdancer** · 05-02-2008, 07:15 PM

gesu', mostruoso

**Yashiro** · 05-02-2008, 07:26 PM

Originariamente Scritto da 123456789

orca ***** altro che piu che buono, io non saprei manco dove cominciare

e invece mi servirebbe pure a me uffffffffff

Vabè questo è il mio lavoro!

tante misurazioni, prove, qualche domenica spesa a lavorarci su e tanta pazienza...

**Yashiro** · 05-02-2008, 07:26 PM

Originariamente Scritto da darkdancer

gesu', mostruoso

Io o la carrucola?

Grazie in ogni caso!

**darkdancer** · 05-02-2008, 07:35 PM

pensa che dal video pensavo fossi alto 1.50, poi ho letto 178. Buh!

**Yashiro** · 05-02-2008, 07:37 PM

Originariamente Scritto da darkdancer

pensa che dal video pensavo fossi alto 1.50, poi ho letto 178. Buh!

NO vabè non sono uno stangone ma nemmeno 1.50!

La prossima volta butterò giù un filmato a figura intera!

**°°sOmOja°°** · 05-02-2008, 09:26 PM

complimenti anche da parte mia e benvenuto!

**Yashiro** · 05-02-2008, 09:42 PM

Grazie Somoja! Ma tu giri anche in altri forum, sbaglio?

**Shadow Man** · 06-02-2008, 09:09 AM

Beh complimenti *****!! Non c'è altro da dire...complimenti per il fisico...e anche per la scelta del sottofondo musicale.

**Big-Ron** · 06-02-2008, 09:22 AM

carichi pesanti!? ma arrivi sempre a esaurimento in ogni set o ti fermi prima?

complimenti ottimi risultati in poco tempo
aaaaaa e sono d'accordo con te la miglior cosa sono i fondamentali e fatti bene altri esercizietti nn contano se uno nn ha una massa muscolare consistente....