non puoi vederne....perchè far forza è tutt'altro che fare 8-6-4 credimi....anzi...immagino che li mantieni lo stesso carico e vai a cedimento vero ... ? comunque sia, anche se non fosse così....non serve a nulla quel piramidale per far forza.....eventualmente rovesciato è già meglio, 4-6-8...ma ugualmente....per aumentar la forza 3-5 reps al massimo....
dai un occhiata a diari come matteo, o il mio anche (non per pubblicizzarmi ma dato che nel fondamentale multiarticolare lavoro sempre a basse reps, giusto per avere un'idea poi ne parliamo no??) o anche in altri diari...insomma....è importante che accresci le tue conoscenze...perchè se ti fidi degli istruttori....ci siamo capiti...purtroppo
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