Quando eseguo il rematore con bilancere, faccio toccare il bilancere a circa 5 cm sotto i capezzoli mantenendo la schiena a 90 gradi ovviamente. Spesso faccio una pausa nella massima contrazione mantenendo le scapole adotte.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando eseguo il rematore con bilancere, faccio toccare il bilancere a circa 5 cm sotto i capezzoli mantenendo la schiena a 90 gradi ovviamente. Spesso faccio una pausa nella massima contrazione mantenendo le scapole adotte.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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