Questa non l'ho proprio capita....Originariamente Scritto da fifty
Questa potrebbe essere una bella soluzione...me lo sono sognato o il quadricipite ruota il bacino in avanti (culo in dentro)?X Alexteo:
per evitare di inarcare eccesivamente la schiena, oltre al suggerimento sopra, devi contrarre i quadricipiti
Perche io ho proprio questo problema, sedere sporgente e curva lombare lievemente accentuata.
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