Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
sisi, non ho dubbi, ci sono i complementari apposta nem

io parlo per sensazioni, col bil incastrato basso avevo dei doms al culo & femorali pazzeschi, ma mai ai quad

Non ho capito bene sta cosa del bil alto o basso... mi incuriosisce visto che sto iniziando adesso a fare squat libero.
Complimenti Nem