I consigli di Heero sono ottimi...seguilo che è un grande capo branco...ahahah

A parte tutto...I suoi consigli sono vermante oro colato...
L'importante per prima cosa è la tecnica con cui alzi i pesi...subito a rota...il peso con cui li alzi...Maggiore è il peso più sarai forte e di conseguenza grosso...

Non incappare nell'errore che l'importante è il farlo peso...rpima le tecnica SEMPRE...