Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
la dieta nn mi dispiace, ma tutto dipende dal fabbisogno calorico... aggiungeri un pò di frutta secca...
cmq nn ti sembra un pò presto x fare una dieta in vista della prova costume?
ok per la frutta secca, magari la inserisco negli spuntini. La frutta nel pomeriggio??? va bene???

Infatti io di solito comincio a "contenermi" verso aprile/maggio. Però le varie risposte qui sul forum su un post precedente andavano in questa direzione: visto che ho 4/5 kg da smaltire (qualche rotolo di troppo) mi conviene cercare di buttare giù un pò di pancia ora, per poi (magari dopo l'estate) cominciare a mettere su massa magra pulita su una base nn immonda!
Questa tesi mi ha convinto è per questo ho provato a tirar giù quel tipo di dieta....ovviamente altre opinioni sono bene accette!!!