semplicemente distanzi le assunzioni.. creatina 45minuti pre wo caffeina 5minuti pre ...e chi ha detto che devi bere spremuta d'arancia??
Mr Italia
In Stretching
semplicemente distanzi le assunzioni.. creatina 45minuti pre wo caffeina 5minuti pre ...e chi ha detto che devi bere spremuta d'arancia??
Banned
no beh quello l'ho scritto io... di solito si beve anche quello prima di un allenamento...
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In Warm-Up
io assumo per il pre-allenamento Cell-tech, e sinceramente mi trovo benissimo, ricco in maltodestrine, creatina, taurina, e molti altri prodotti energizzanti, c'è anche arginina per la volumizzazione e la vasodilatazione, unico contro che costa un pochino, ma la qualità la paghi in tutte le cose
chattate con me per consigli, discussioni, ed esperienze sul body building su msn (nutritioncenter@hotmail.it)
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