Matteo, l'unica cosa da modificare è di mantenere nell'ultimo microciclo gli stacchi 2/4/6 e non 4/6/8, che renderebbero l'alzata problematica viste le rip. troppo alte.
Franco Columbu
In Pre Gara
Matteo, l'unica cosa da modificare è di mantenere nell'ultimo microciclo gli stacchi 2/4/6 e non 4/6/8, che renderebbero l'alzata problematica viste le rip. troppo alte.
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie fifty...appena modificato...
stasera si comincia...poi ti faccio sapere...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Misure
In effetti mi sono accorto anche io che l'avambraccio è un po indietro...pensavo fosse cresciuto con le appese e le farmer's walk invece niente...
Anche i polpacci sono un po indietro...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma come diavolo si misura l' avambraccio?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
La mia misura è all'incirca a 4 dita dal gomito...Originariamente Scritto da Corvette
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma lo misuri tenendo disteso il braccio?
Ora ho provato: se tengo disteso il braccio e prendo quattro dita dal gomito misura quasi 36 cm. Se tiro su l' avambraccio, faccio il pugno, ruoto tutto della stessa parte del braccio che sto misurando si forma come una pallina in quella zona. In questo caso raggiungo quasi 40 cm.
Ultima modifica di Corvette; 03-02-2008 alle 11:16 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Il braccio va tenuto disteso...e la mano deve stare in linea con il braccio senza tirarlo...
All'anima dell'avambraccio!!!!
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