lo scopo ultimo dipende dal motivo per cui ci si allena
d'altronde la panca la utilizziamo tutti per scopi differenti.. ma sempre panca piana è..
a parte il fatto che l'esercizio degli stabilizzatori aiuta a prevenire infortuni
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
lo scopo ultimo dipende dal motivo per cui ci si allena
d'altronde la panca la utilizziamo tutti per scopi differenti.. ma sempre panca piana è..
a parte il fatto che l'esercizio degli stabilizzatori aiuta a prevenire infortuni
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Questo è molto zen, Somoja-sanOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Larry Scott
Ciclo di Massa
...ma qusnto sono secchi...
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
questa è la bamboo crazy plate press del westside barbell
http://www.youtube.com/watch?v=xuElv...eature=related
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Bhè... qualcosa avevo visto su come allenare la stabilità.. ma per esempio le kettballs sostenute con le sole dita e altre cosette no eheh
il video di somo, interessante, anche quello mai visto hihi inchia cosa trema...
Ultima modifica di 123456789; 03-02-2008 alle 05:57 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
lo scopo di sta roba tremolante?
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Dorian Yates
Quasi Istruttore
stabilizzatori... una volta che controlli sta roba poi il bil lo tieni come vuoi
Permessi di Scrittura
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