pesce grasso tonno sott'olio e salmone..
parere personale senza nessuno studio fantasicentifico dietro.. In massa io mi concedo qualke pezzettino di formaggio (niente di esagerato) e non assumo grassi dalla frutta secca.. In definizione non lo sfioro nemmeno solo frutta secca, olio e cibi magri.. Io mi trovo bene così..
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