Oh.. finalmente una visita gradita

Si effettivamente ieri mi sono sballato troppo ed infatti oggi mi fa male il polso sinistro (mannaggia alla panca stretta)!

Cmq sia questa è l'ultima settimana: i prossimi 3 wo della settimana entrante li usero' solo per testare i massimali di squat-panca-trazioni con carico-curl-panca stretta e military press.

Purtroppo gli stacchi non li ho fatti proprio in qst meso.. nel prossimo magari li inserisco, anche se a dirla tutta, visto l'obbiettivo che cmq è perder grasso, volevo provare il GBC di Poliquin e poi ancora piu' in la rifarmi un bel meso di EDT! (l'edt l'ho provato e fa paura, mi eran venute fuori le vene sugli addominali )

Fatto è che allenarmi per forza mi piace molto.
Da settembre comincio serio se Dio vuole e il mio allenamento sara' concentrato tutto o quasi solo su squat-panca e stacchi!!!Giusto faro' una distensione sulla testa pesante, il curl e le parallele!

A presto Matteo e grazie ancora!!!