ragazzi io ho due punte di ernia inguinale..insomma due lassità nel trasverso..dx e sx...le cosce da quel di...maggio 93 erano calate di brutto soprattutto nella zona iliaca....beh ragà..da quando faccio il BELT SQUAT su due rialzi ravvicinati circa 40 cm, mi sono tornate le cosceione alla tomplatz ce avevo a 21 anni..e scendo anche sotto la linea parallela in tutta sicurezza