DIARIO di Uni_SiM..l'iscritto a Scienze Motorie =D

[123456789]

numeretto, in un programma i pesi (che derivano dalle %) si programmano prima.
poi è chiaro che eventualmente si può raddrizzare il tiro, ma andare a casaccio come dici tu non è il massimo.

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alt... allora non mi sono spiegato
non ho visto percentuali [per quello l'ho detto] in quella scheda
[noto che sono stati programmati anche i pesi dei manubri del lento avanti nel 2x8? e nel concentrato per i biceps... mi continuo a chiedere il senso...]... somo non ho MAI detto di andare a casaccio.. ma che in base alle sensazioni/all'umore/alla voglia del momento può benissimo sfalzare i kg programmati a priori... va vabbè... -_-

cmq se si parlano di percentuali... son curiosoro di sapere che percentuali andresti ad usare nei vari [6x6, 5x5 ecc]

p.s. sim, i tuoi nuovi max quali sono allora?

p.p.s. buon wo!
/edit perchè avevo sbagliato a scrivere...