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Discussione: Twins Rebuilding

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    mmm...si!

  2. #2
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    eheh capit

  3. #3
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    Al mio via scatenate l'inferno
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    Bell'allenamento twins...

  4. #4
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    In panca sei veramente una belva, complimenti twins!

  5. #5
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    ieri schiena oggi gambe

    -pressa 3x10@280
    -hack squat 3x10@150
    -leg extention 2x10@40
    -leg unilat 2x12@25

    il male sembra passato ma ho ancora un fastidio nel ginocchio. e in più non percepisco ancora bene lo sforzo sulla gamba infortunata anche se mi concentro a spingere uguale con le 2 gambe
    passerà...
    Fil 4,13

    Underground Bodybuilding Militia

  6. #6
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Con un problema così al ginocchio la leg extension la lascerei proprio perderere...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Con un problema così al ginocchio la leg extension la lascerei proprio perderere...
    la faccio leggera leggera tanto per sentire la contrazione di picco e mantenere un po di volume. comunque va decisamente meglio anche se continuo a sentiure doms solo sulla gamba sana!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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