mmm...si!
mmm...si!
eheh capit
Bell'allenamento twins...![]()
In panca sei veramente una belva, complimenti twins!
ieri schiena oggi gambe
-pressa 3x10@280
-hack squat 3x10@150
-leg extention 2x10@40
-leg unilat 2x12@25
il male sembra passato ma ho ancora un fastidio nel ginocchio. e in più non percepisco ancora bene lo sforzo sulla gamba infortunata anche se mi concentro a spingere uguale con le 2 gambe
passerà...
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Con un problema così al ginocchio la leg extension la lascerei proprio perderere...
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