grande corvettun! te le sei fatte fare le pietre poi?
Phil Heath
Quasi Istruttore
grande corvettun! te le sei fatte fare le pietre poi?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
No. Non sono ancora dato in cava.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
se vuoi io c'ho un po' di ghiaia
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mamma mia Corvo conosco un paio di persone che lavorano in cava e sono tutti dei personaggi...a te più di tanto non credo che ti tirino tante storie
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Hai letto Dinosaurus training di Kubik ?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
No, mai letto!
Ho provato questo esercizio ed è molto difficile. Devo prendere confidenza perchè mi stavo per sfracellare.
La tecnica è questa
- Log a terra
- Sollevo il log tipo "hammer of strength" degli strongman mettendolo per sbiego
- Mi chino e me lo porto in spalla
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
In Warm-Up
oj, ma quanto e pesante il log?
Permessi di Scrittura
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