grammi di carbo in una low carb

[marcoevfurn]

ma una low carb per qnt va mantenuta?si fa a cicli temporanei o e' per sempre come un diamante :O? XD

Si usa per dimagrire/definire, in una fase di massa mediamente si usano più carboidrati e si abbassano proteine e grassi.
Di solito in una Low carb ci sono dei giorni di ricarica di carboidrati ma la frequenza non è fissa, dipende da come uno progetta la dieta