Somo di pesce ne mangio abbastanza...almeno una/due volte al di...tonno,sgombro, merluzzo e salmone...
Ho aumentato un po con l'olio per arrivare ad una buona dose di grassi...altrimenti eliminando la frutta secca sarei scesa bruscamente sotto il 20%. Le noci le mangio 3/4 dopo i pasti principali senza problemi particolari...
Secondo me sono delicatissimo di stomaco...
Pensare che non digerisco bene neppure la pizza....