Eh eh eh... non mi ero spiegato. A me piaceva la progressione sullo stacco, e pensavo che sarebbe stato produttivo anche usarla anche su panca e squat...Originariamente Scritto da ilrasta
Risposta: perchè serie da 8 e 6 reps con stacchi potrebbero andare a discapito dell'esecuzione e...dei calli.
Calli esclusi, temo un po' per le "alte" reps negli stacchi...
Non dovrei?
Il resto come ti sembra?
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