sorma io le amo le pushpress, concordo anch'io che sono un esercizio stupendo per migliorar la potenza generale....se migliori lo schema motorio, sfrutti al meglio le gambe, metti ancora più peso al bilanciere....è una figata....sembra una cazzata ma ci vuole un po' di pratica per migliorarlo.....forse già dal prossimo meso le faccio anch'io, vedo come finisco coi carichi al military press sto mesociclo