Rabbia

**heerokeem** · 28-01-2008, 02:19 AM

ottimo spunto nem, non l'avevo considerata la cosa...grande...il prossimo meso le faccio così!!!! thanks!!!!
poi non è detto che si carichi qualcosina in più pure, dato che ci si concentra unicamente su un lato per volta....ottimo ottimo!!

**heerokeem** · 28-01-2008, 02:28 AM

dai, leggendo il diario dell'amico nem, voglio pensare anch'io a degli obiettivi per aprile, anzi, maggio, per il mio compleanno, facciamo così dai

panca 120kg
squat 140kg
stacchi 200kg
trazioni: monorip con 40kg
remo manubrio 6 reps con 65kg
appesa: bw + 100kg per almeno 30 secondi (ora sono a 75kg per 31 secondi, domani riprovo a battermi)

Vediamo, non mi sembrano impossibili, sicuramente impegnativi, spero di non aver altri problemi di salute nel frattempo, se non son loro a fermarmi, sarò inarrestabile, eeheheh

**The Undertaker** · 28-01-2008, 10:09 AM

gli obiettivi sono benissimo alla tua portata heero...
Secondo me sei sotto di panca come obiettivo...però può andare dai...
Forza forza...vedrai che quantomeno ti avvicinerai a tali obiettivi...

**heerokeem** · 28-01-2008, 10:20 AM

ma per la panca sono stato un po' prudente, e anzi, spero di farcela...quest'estate ero migliorato molto più rapidamente di ora, ma bè, non ho avuto lo stop "farmacologico" che ho avuto ora....e anzi, son contento di come sto se penso a che mesi ho passato.