Citazione Originariamente Scritto da Simrulez Visualizza Messaggio
prima di tutto:ciao!! piacere simone

il discorso pizza:se calcoli il fabbisogno calorico giornaliero,calcoli quello della pizza e ti regola di conseguenza nel resto della giornata (dipende quanto sei fissata con queste cose hihi)Non sono daccordo anche se una pizza a settimana è concessa in regimi alimentari particolarmente elaborati come metaboliche et alii...l'importante è il timing dei cho

i rossi a settimana è una controversia aperta..nn credo che tu possa mangiare 3 uova INTERE ogni mattina come crepes...
Io non vedo problemi anche se gli studi che ho letto parlano di 2 intere ogni giorno con un follow up di 15 anni