Io non seguo una lowcarb tradizionale, cmq era per dire che mantengo bassi i carbo, mi mantengo sui 100-120gr al giorno, e ti devo dire che non accuso problemi, mi sento in forma e in forza, il fine sttimana dal sabato sera alla domenica li aumento, magari il sabato con una bella pizza margherita con mozzarella di bufala e funghi porcini, ma non sempre, diciamo ogni 15 giorni mi concedo la pizza, quando non mangio la pizza, mi resta solo la domenica con carbo liberi, ma naturalente ormai per abitudine tendo a mangiare + carne e verdure, quindi anche la domenica non è mangio 400-500gr di carbo, diciamo che nella migliore delle ipotesi arrivo a 300gr.
A proposito lascia stare la massa ormai deidicati alla definizione, continuando a fare allenamenti per la massa e aggiungi un po + di aerobica, come faccio io, ormai per la massa se ne parla a settembre, quando sarò in forma, tanto ho già una buona massa e se mi definisco sembrerà all'occhio ancora di +!Se dimagrisci troppo infretta vuol dire che stai perdendo anche tessuto muscolare...
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