Oltre Brawn

[superpier]

c'hai il marchese?

leggilo allora

cos'è il marchese?

[Tru]

Scusate, ma a me non sembra proprio che McRobert sconsigliasse il cedimento, anzi... Almeno nel suo "Oltre Brawn" era una pietra miliare del suo allenamento.

Parlava di:
Lavoro duro (a cedimento)
Lavoro molto duro ( oltre il cedimento isometrico )
Lavoro brutalmente duro ( oltre il cedimento eccentrico )

Considerava superflua qualsiasi ulteriore tecnica di intensificazione e specificava che non è necessario arrivare la cedimento tutto l'anno, e anzi è necessario non farlo. Ma nei periodi in cui si sente davvero pronti ad affrontare una fase di crescita copiosa, è indispensabile lavorare Duramente.

Sinceramente non saprei immaginare un lavoro tanto rarefatto e poco voluminoso, come quello di McRobert, senza il cedimento.