Composizione pasti

[master_mirko]

allora si e giusto che deve mettere muscoli senza pensare troppo a dimagrirsi puo pensare alla definizione piu in la ma comunque il peso forma suo starebbe dai 56 ai 62 kg piu o meno quindi secondo me vabbenissimo , ma allora scusate , invece di criticarlo perche non lo aiutate a fare una dieta

[bistecchino]

parole sante

[Spitfire]

allora si e giusto che deve mettere muscoli senza pensare troppo a dimagrirsi puo pensare alla definizione piu in la ma comunque il peso forma suo starebbe dai 56 ai 62 kg piu o meno quindi secondo me vabbenissimo , ma allora scusate , invece di criticarlo perche non lo aiutate a fare una dieta

Quale peso forma???

[Fenix]

Quale peso forma???

forma di bastone]#]#]#

[bistecchino]

una ultima cosa.
è possibile dimagrire e mettere su muscoli?

[Fabio75]

Giusto!!Metti prima muscoli!!
La mortadella e la sottiletta in una dieta nun se po sentì!

[Spitfire]

forma di bastone]#]#]#

sei un grande...

[Nemintek]

Ma ancora con sta storia che il peso forma è 62 kg?

lol fenix bellissima

[Fenix]

beh ragazzi...me le servono proprio su un piatto d'argento...

[.:überfranz:.]

nessuno che da un parere alla dieta?

http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/...64&meters=1.70

Results
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Height: 1.7 meters
Weight: 64 kilograms

Your BMI is 22.1, indicating your weight is within the normal range for adults of your height. Maintaining a healthy weight may reduce the risk of chronic diseases associated with overweight and obesity.

For information about the importance of a healthy diet and physical activity in maintaining a healthy weight, visit Tips for Adults on Achieving a Healthy Weight.

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5–24.9 Normal
25.0–29.9 Overweight
30.0 and Above Obese

allora bitecchino.
in sintesi la tua BMI e' normale, ma la BMI non e' molto indicativa per i BBers...
io non capisco come tu voglia dimagrire altri due chilogrammi...
e' perche' vuoi il 6 pack?
ciao