colazione totalmente da cambiare?

[abacus]

ho capito ragazzi
Be dato che di solito mi rimane un po di fame, posso mangiarmi un altro frutto!
perchè con le pro ci dovrei stare... 15 g di pro dal latte e 15g dai cereali..
I grassi sono circa 10 g ...quindi posso aumentare un po i carbo, che arriverebbero attorno ai 100.
Poi a metà mattinata a scuola mi divoro un panino(90 gr) con 50 grammi di bresaola

[Lorenzo78]

Beh... mettici la mela e la banana interi.