Beh, io non sono esperto, ma se ti piace il latte (e se non ti dà problemi) continua a berlo!

Per il resto della colazione, il punto è che si tratta forse del pasto più importante della giornata, e lo devi curare molto (come tutti gli altri) per ottenere risultati.

Devi pensare ad ottenere un buon livello di proteine, carboidrati e grassi.